Vivre avec les retentissements de la douleur : apports des thérapies cognitives et comportementales
Living with the Impacts of Pain: Contributions of Cognitive and Behavioural Therapies
Service de psychosomatique, Clinique romande de réadaptation, avenue du Grand-Champsec, 91, CH-1951 Sion, Suisse
* e-mail : christine.favre@crr-suva.ch
La thérapie cognitive et comportementale est particulièrement adaptée au contexte de la douleur chronique et à ses retentissements. Ses objectifs portent sur une meilleure gestion de la vie avec la douleur avec des stratégies adaptées pour y faire face, et sur le maintien de l’estime de soi et d’une vie qui a du sens. Réinvestir le quotidien, tout en tenant compte de la douleur, est essentiel. Le thérapeute s’appuie sur les principes de l’activation comportementale : faire progressivement, planifier concrètement et identifier les obstacles potentiels tels que la peur et la colère.
Abstract
Cognitive and behavioural therapy (CBT) is particularly well adapted to the context of chronic pain and its impacts. The objectives of CBT are to better manage life with pain by appropriate coping strategies, and to maintain self-esteem and a meaningful life. Reinvesting in daily life, while taking pain into account, is essential. The therapist relies on the following principles of behavioural activation: do it gradually, plan concretely and identify potential barriers such as fear and anger.
Mots clés : Thérapie cognitive et comportementale (TCC) / Douleur chronique / Activation comportementale / Activité / Colère
Key words: Cognitive and behavioural therapy (CBT) / Chronic pain / Behavioural activation / Activity / Anger
© Lavoisier SAS 2020